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  • 注意了解自己的心拍数 脉率不齐

            在医院的等候室,经常可以用器械测心跳,如果出现在没有运动的情况下心跳却超过1分钟100下,夜里在家测量只有70次的情况时有可能是有疾病在潜伏着。

           健康的成年人的心跳范围在每分钟50-100下,平均约为每分钟70下。脉律不齐分为安静时超过100次的心动过速、不足50次的心动过缓、心跳没有节奏的期前收缩。

           日本医科大学的名誉教授加藤贵雄(循环器内科)表示,睡眠不足或过量酗酒也会增加心跳,日常生活中时常变动才是正常的状态。

           心脏每天像泵一样跳动约10万次,并不能靠意识去控制,主要靠交感神经与副交感神经组成的自律神经进行控制。运动或紧张时交感神经便会工作,增加心拍,略超过每分钟100次。晚上副交感神经占主要地位,进入休息状态,睡眠中低于50次的人也并不少见。

           另一方面,马拉松选手中也有一部分人在安静时心拍甚至在40以下。由于长期训练使心脏的筋肉得到了锻炼,每次跳动向全身送出的血量都比较多,因此,运动时的持久力会更好。

           国际医疗福祉大学三田医院的小川聪院长指出,脉律不齐的可怕之处,在于它有可能与猝死有一定联系。突然死亡的案例中,心动过速占其中的80%,最令人担心的是心室性頻脉。心拍数达到200左右,向全身的供血不足,如果放任不管将会转为心室颤动甚至可能造成心脏停止,如果患有心肌梗塞等心脏疾病,则更容易引起。心室细微颤动造成的心律不齐也在增加。心室内血液阻塞,血栓到了脑部就会招致脑梗塞。

           心拍缓慢的心动过缓,存在即使运动也不会增加心拍的状况,这种状况也有需要治疗的案例。无法向大脑供血,轻微运动就会站不稳,摇摇晃晃,驾驶中也会造成精神恍惚,危及生命。可以通过安装起搏器或药物进行治疗。

           健康的人也经常会的期前收缩,大部分是压力、睡眠不足、吸烟等造成自律神经紊乱导致。东京八王子医院的“超深度健康体检” 一直深受知名艺人与政要垂青,该院是世界首家采用多层CT等精密医疗仪器进行健康体检的医疗机构,并以支持正在工作的人为口号,将超深度健康体检分为多种类型,甚至有当日即可检查完毕的套餐,高级检查套餐还有2日1宿类型,平日里忙于工作的人们也可以按自己的需求进行选择。

           小川院长说:“不需要太过担心脉率不齐,但最好还是检查一下,确认是否危险”。通常是心电图检查,但为了扑捉到脉率不齐的时候,也有一些便于携带的记录装置。小川院长推荐大家自己进行测量,放在手腕的脉搏处,30秒若有35次的话,1分钟就是70次。只要了解自己平常的状态就不会慌乱,也可以帮助自己尽快的诊断和治疗。
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